你的肌膚在盛夏黑成一團(tuán)烏云了嗎？或者你還在為自己一曬太陽(yáng)就黑這個(gè)事情困惱，是不是還是很羨慕閨蜜怎么曬也曬不黑的情況？今天要告訴你一個(gè)好消息，曬太陽(yáng)肌膚變黑屬于正?，F(xiàn)象，重點(diǎn)在于如何舒緩程度和曬后修復(fù)。這個(gè)夏日，即使黑成一團(tuán)烏云，也要盡快亮成一道閃電。
    1、皮膚曬黑是身體的一種保護(hù)機(jī)制
　　皮膚曬黑其實(shí)是機(jī)體產(chǎn)生的一種保護(hù)機(jī)制。因?yàn)殛?yáng)光有可能會(huì)對(duì)核酸物質(zhì)產(chǎn)生損傷，核酸物質(zhì)主要是決定了怎么編碼蛋白質(zhì)等一系列最原始的一種密碼，如果它發(fā)生改變了，就有可能出現(xiàn)腫瘤惡瘤。所以，黑素細(xì)胞迅速地產(chǎn)生黑素顆粒，給它打起太陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)它。如果曬了一天，啥事兒都沒(méi)有特別白，你要考慮了，你這個(gè)人對(duì)陽(yáng)光的防護(hù)能力比較差。
　　2、為何陰天也會(huì)曬傷？
　　陰天的時(shí)候有云層，云層可能會(huì)減弱中波紫外線的強(qiáng)度，但是對(duì)強(qiáng)波紫外線的強(qiáng)度的減弱程度是很弱的，以為沒(méi)有紫外線，然后暴露的時(shí)間長(zhǎng)，累積的輻射量還是很大的，一樣會(huì)被曬傷。
　　另外，在水里也會(huì)更容易曬傷。因?yàn)?，一個(gè)是水本身沒(méi)有防紫外線的能力，另外在水里皮膚的含水量增加，含水量增加就會(huì)減輕防曬能力。所以，皮膚的防曬能力差了，紫外線強(qiáng)度并沒(méi)有減弱，就更容易曬傷。
　　3、正確的曬后修復(fù)是什么？
　　曬后可以冰敷或者拿含水量比較多的水果，給它一個(gè)鎮(zhèn)靜、安撫，局部降溫、局部補(bǔ)水，這樣就會(huì)感覺(jué)好得多。另外，選擇美白化妝品要選里面含有一些維生素C、輔酶Q10、氧化鋅等有抗氧化作用、抑制炎癥反應(yīng)的東西，在用的時(shí)候可以減輕皮膚的炎癥反應(yīng)。
　　4、抹防曬霜不會(huì)影響鈣合成
　　涂防曬霜的話，我們的防曬霜百分之百達(dá)不到所寫的防曬能力，因?yàn)槟闳绻康阶銐虻姆罆衲芰Φ脑?，你的臉要涂得很白或者很油才有可能。那么，在測(cè)防曬指數(shù)的時(shí)候，每平方厘米要達(dá)到2微克才可以，我這個(gè)臉是需要1毫升到2毫升，拿那個(gè)小湯勺還挺多呢，如果把這個(gè)東西全部都抹到臉上，有很多人是接受不了的。所以，不要擔(dān)心抹防曬霜就不能合成鈣了。
　　5、老年斑和皺紋其實(shí)都是曬出來(lái)的
　　長(zhǎng)期日曬的會(huì)造成老年斑和皺紋。如果年輕的時(shí)候注意防曬，或者用一點(diǎn)防曬霜，其實(shí)不僅僅是不曬黑的問(wèn)題，還有不出皺紋的問(wèn)題。
　　6、解讀防曬產(chǎn)品中各類值的含義
    SPF值，它是防日曬傷的，只是防中波紫外線引起皮膚曬傷損害的，隨后才發(fā)現(xiàn)曬黑了也很討厭，尤其是亞洲人，所以亞洲人很不喜歡曬黑，就會(huì)關(guān)注UVA長(zhǎng)波紫外線的作用會(huì)引起皮膚的曬黑，然后才會(huì)出現(xiàn)PA。隨著以后的研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)UVA雖說(shuō)它的能量非常低，但是它穿透得比較深，可以達(dá)到真皮層，可以引起膠原、彈力纖維的改變，引起皮膚的老化。所以，才開(kāi)始重視更進(jìn)一步地防曬。
　　10點(diǎn)到下午2、3點(diǎn)之間這一段時(shí)間盡量不要出去，因?yàn)檩椛淞勘容^大。UVA的穿透能力是比較強(qiáng)的，波長(zhǎng)越長(zhǎng)，它的穿透能力越強(qiáng)。所以，它從太陽(yáng)升起的一刻到太陽(yáng)落下的一刻，它的強(qiáng)度變化不大。很多人早晨和下班的時(shí)候比較弱了，就不打了，就忘了UVA的作用，不知道UVA還在照射。另外，有一些地方會(huì)點(diǎn)殺蚊燈或者酒吧里面會(huì)有熒光燈，它里面也是UVA。所以在這些燈光下也要注意防曬。