人體毒素，其實(shí)不過(guò)是體內(nèi)多余的垃圾，來(lái)源主要有兩個(gè)：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來(lái)的各種污染在體內(nèi)沉積，只要排除得快，便算得上健康。 人體毒素的主要種類:

1、自由基：
    是對(duì)人體造成最大危害的內(nèi)毒。這種物質(zhì)是人體氧化反應(yīng)的產(chǎn)物。它是不斷產(chǎn)生的，在人體的衰老過(guò)程、藥理和毒理作用中，起重要作用。它還會(huì)損害人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、DNA等，并導(dǎo)致細(xì)胞死亡或癌變。
2、宿便：
    中醫(yī)認(rèn)為宿便中所含的毒素是萬(wàn)病之源，如果糞便產(chǎn)生后，不能再12—24小時(shí)里離開(kāi)人體，就會(huì)在腸道里腐爛變質(zhì)，成為細(xì)菌的滋生地。宿便在人體內(nèi)停留的時(shí)間一長(zhǎng)，其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。
3、尿酸：
    尿酸是構(gòu)成細(xì)胞核3核酸成分的叫做“嘌呤”的物質(zhì)代謝后的最終產(chǎn)物，主要由腎臟排出。如果尿酸過(guò)多，或排不通暢，就會(huì)沉積在人體軟組織或關(guān)節(jié)中，引起關(guān)節(jié)紅腫，變形。
4、廢氣：
    人體吸進(jìn)新鮮空氣，吐出自己不需要的氣體。但由于現(xiàn)代人都是淺層呼吸，或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠，不能進(jìn)行深呼吸把廢氣排出體外，導(dǎo)致廢氣積壓在肺部。
人體毒素的主要來(lái)源:
    人體毒素，其實(shí)不過(guò)是體內(nèi)多余的垃圾。來(lái)源主要有兩個(gè)：食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來(lái)的各種污染在體內(nèi)沉積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾，五臟六腑及血液或多或少都有貯存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素殘留越來(lái)越多，超過(guò)身體排除功能負(fù)擔(dān)，就會(huì)成為體內(nèi)健康的障礙。
人體毒素造成的疾病:
◆血管硬化癥
    有毒的廢物和脂肪質(zhì)黏附在血管內(nèi)而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會(huì)變硬、變厚，心臟必須更費(fèi)力的將足夠血液經(jīng)由這些被阻塞的血管送到細(xì)胞內(nèi)，以致引起高血壓、血液凝塊、心臟病和中風(fēng)，這種情形稱為血管硬化。
◆關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕癥
    骨頭與骨頭的連接均為柔軟而有彈性的軟體組織所覆蓋，可墊著關(guān)節(jié)減少摩擦傷害。在關(guān)節(jié)里面還有關(guān)節(jié)液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)液必須是清潔、沒(méi)有毒素，才能使關(guān)節(jié)健壯和靈活。當(dāng)毒素積聚時(shí)關(guān)節(jié)便會(huì)開(kāi)始腫大、骨頭末端粗糙和呈鋸齒狀，而軟骨變干而易碎，慢慢地關(guān)節(jié)內(nèi)分泌物完全干掉，而骨頭間彼此痛苦的摩擦，形成了"關(guān)節(jié)炎"。當(dāng)毒素傷害到肌肉和血管時(shí)，就形成"風(fēng)濕"。
◆腫瘤
    腫瘤是由于累積的有毒廢物，聚集在身體各組織內(nèi)所引起的。
◆發(fā)燒
    發(fā)燒是身體凈化的自然方法，白血球在體內(nèi)抵抗毒素時(shí)，新陳代謝速度加快而使身體發(fā)熱。
◆脹氣
    在腸內(nèi)未消化的腐壞食物會(huì)形成有味道的氣體，大部分會(huì)被吸入血液中，引起中毒狀況。這些氣體也會(huì)由腸回到胃，引起打嗝，或經(jīng)由胃和腸而放出。它們也會(huì)上行到嘴里而產(chǎn)生臭味和酸味。
◆便秘
    便秘是疾病的主要起因之一。當(dāng)體內(nèi)有毒廢物附著在腸壁時(shí)，整個(gè)腸子被厚重的黏膜所覆蓋，會(huì)使消化液的分泌漸少而減低消化力，造成消化不良，甚至引起腸胃發(fā)炎。
    廢物增加愈多，排泄管被阻塞變得更嚴(yán)重，腸子變得更堅(jiān)硬。就如一條厚管子，僅在中間有一狹小通道讓食物通過(guò)。雖然這些人每天都有規(guī)律的排便，但是腸壁被厚重的廢物所覆蓋，血液也被毒化了，而且腸內(nèi)的廢氣、毒素會(huì)被吸收再循環(huán)，無(wú)可避免會(huì)引起很多疾病。
    一些人使用瀉劑來(lái)解除他們的慢性便秘，但是這只會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。瀉劑的作用是刺激腸壁，使腸子想盡快排出這刺激的物質(zhì)，順便排出腸內(nèi)的廢物，不斷使用瀉劑使腸壁變?nèi)?，以致于沒(méi)有這些強(qiáng)烈瀉劑的刺激就無(wú)法作用。另外，瀉劑會(huì)使身體其它部位的水引向腸子，以稀釋更硬的廢物，造成腹瀉，而使身體脫水。
    還有一些人使用其它種類的通便劑，潤(rùn)滑及使廢物覆蓋一層光滑的東西，使廢物可以滑過(guò)腸子，來(lái)解除他們的慢性便秘。這些都會(huì)妨礙消化，同時(shí)有礙珍貴的維生素A、D、E的吸收。所以在任何情況下，都不應(yīng)使用瀉劑或通便劑，身體必須回復(fù)到純凈和健康的狀態(tài)下，使它能自然的排除廢物。
◆太胖或太瘦
    任何不正常的體型都是由于新陳代謝作用不當(dāng)所引起的。胖的人容易有過(guò)量脂肪與廢物阻塞體內(nèi)環(huán)境；瘦的人則由于代謝廢物而消化不良，無(wú)論吃多少東西都不能適當(dāng)?shù)募右晕铡?